Bagi yang memiliki sakit maag atau yang dalam istilah medis dikenal dengan gastritis, timbulnya serangannya akan sangat mengganggu. Terasa sakit di ulu hati, adanya rasa mual kadang muntah, perut terasa penuh, tidak jarang juga ada keluhan sakit kepala yang hebat, nafsu makan sudah pasti akan menurun. Sudah pasti beberapa aktivitas rutin akan terganggu saat serangan ini datang.

Mengingat banyaknya keluhan yang timbul saat serangan maag ini, tentu perlu mengetahui beberapa tips agar terhindar dari serangan sakit maag kembali.

1. Makan sesuai jadwal, jadi bila sudah waktunya makan jangan tunda lagi!
2. Hindari makan makanan yang dapat memicu terjadinya maag berulang, seperti makan makanan yang sangat pedas juga makanan yang banyak mengandung asam
3. Sediakan selalu makanan kecil dimanapun berada, sehingga lambung tidak sempat kosong
4. Hindari stress, dengan berbagi cerita salah satu contohnya, dapat meringankan masalah yang ada
5. Konsumsi obat-obat yang dianjurkan oleh dokter