Setiap tanggal 4 Februari, diperingati Hari Kanker Sedunia, yang tujuan  penyelenggaraannya adalah untuk meningkatkan kewaspadaan setiap individu dan masyarakat sehingga bisa mencegah diri sendiri dan orang lain agar terhindar dan bersama-sama melawan kanker, yang pada akhirnya dapat menyelamatkan jutaan jiwa dari kematian yang dapat dicegah setiap tahunnya.

Tahukah  Anda, saat ini setiap tahunnya sebanyak  9.6 juta manusia harus meregang nyawa akibat penyakit kanker, empat juta diantaranya berusia 30 sampai dengan 69 tahun. Jumlah penderita yang harus kehilangan banyak hal seperti waktu, kreativitas, dan biaya di usia produktif perlu digaris bawahi.

Berikut beberapa fakta tentang penyakit kanker:

1. Kanker membunuh lebih banyak daripada AIDS, Malaria, dan TBC. Bahkan bila ketiganya dijumlahkan menjadi satu.
2. 70% pasien kanker ada di negara berkembang.
3. 43% Kanker dapat dicegah dengan mengurangi konsumsi tembakau dan alkohol, mengurangi paparan bahan pemicu kanker, mengikuti program vaksinasi, dan menjalani perilaku hidup bersih dan sehat.
4. Jumlah pasien kanker akan meningkat drastis bila kita tidak berbuat apapun untuk upaya pencegahan

Menyimak fakta ke-4 seperti yang disampaikan di atas, selayaknya memacu kita untuk ikut melakukan upaya untuk mencegah kanker. Secara umum, penyakit kanker yang merupakan penyakit tidak menular, dapat ditangkal sengan perilaku CERDIK, yang merupakan akronim dari

C: Cek Kesehatan Secara Rutin
E: Enyahkan Asap Rokok
R: Rajin Aktivitas Fisik
D: Diet Seimbang
I : Istirahat Cukup
K: Kelola Stress

Bagaimana, tidak sulit bukan?, yuk semangat dan motivasi diri kita serta orang-orang yang kita sayangi untuk selalu berperilaku CERDIK, sehingga kita semua selalu berada dalam kondisi kesehatan fisik dan mental yang optimal.

Salam Sehat