Lihatlah disekitar anda, saat ini rasanya sudah jamak kita lihat baik tua maupun muda, lelaki atau perempuan yang memiliki bobot tubuh yang berlebihan. Kelebihan berat badan ini biasa dikenal dengan istilah obesitas.

Obesitas adalah suatu keadaan dimana terdapat propoosi lemak tubuh yang berlebihan. Berat 20% diatas normal sudah dikategorikan sebagai obesitas. Secara umum, untuk mengetahui apakah seseorang obesitas atau tidak, dapat dilakukan pemeriksaan Body Mass Index/BMI. Berat yang normal adalah jika hasil BMI nya 18.5-24.9. Jika seseorang memiliki BMI 25-29.5 maka disebut berat badan berlebih, dan obesitas bila seseorang memiliki BMI di atas 30.

Selain masalah estetika, obesitas juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti hipertensi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, stroke, gangguan pernafasan, dan masalah tidur.

Obesitas biasanya terjadi jika kalori yang dikonsumsi lebih banyak daripada yang digunakan, namun selain itu ada beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi seseorang hingga menjadi obesitas, sebagai berikut:

1. Genetik: pada orang tua yang obesitas akan cenderung menurunkan obesitas kepada anak-anaknya. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa ibu yang memiliki berat badan yang berlebihan, maka keturunannya berpeluang 75% akan mengalami hal yang sama
2. Usia: seiring bertambahnya umur, maka kemampuan tubuh untuk memetabolisme makanan akan semakin berkurang, ini mengakibatkan terjadinya penumpukkan lemak dalam tubuh
3. Gender: laki-laki mempunyai tingkat metabolisme yang lebih tinggi daripada wanita bahkan ketika istirahat atau tidur, itulah sebabnya wanita cenderung lebih mudah mengalami obesitas dibanding laki-laki.
4. Lingkungan: pola hidup atau kebiasaan sehari-hari yang dilakukan seperti makanan yang dikonsumsi atau aktifitas-aktifitas yang  dikerjakan akan berpengaruh pada berat badan seseorang
5. Obat-obatan tertentu: beberapa penderita penyakit tertentu harus mengkonsumsi obat-obatan berupa hormon atau jenis lain untuk melawan penyakitnya, hal ini berpengaruh pada penambahan berat badan orang tersebut. Beberapa obat steroid dan obat antidepresan di kenal dapat meningkatkan berat badan

Jika anda atau seseorang yang anda kenal memiliki berat badan berlebih, segeralah berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menyusun program menurunkan berat badan agar dapat terhindar dari masalah-masalah kesehatan yang disebabkan oleh obesitas