Penyakit jantung adalah sebuah kondisi jantung di mana jantung terjadi ketidak normalan baik secara anatomi ataupun fungsinya sehingga jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal tersebut akan menyebakan jantung melemah. Penyakit  jantung dan serangan jantung adalah hal berbeda. Serangan jantung adalah sebuah kondisi di mana jantung sedang tidak mampu mengkompensasi dirinya untuk mampu memenuhi fungsinya dalam rangka memenuhi kebutuhan tubuh. Kondisi ini biasanya terjadi mendadak, salah satunya gagal jantung. Penyebab gagal jantung bervariasi, dan hampir semua penyakit jantung bermuara pada kondisi gagal jantung.

Keadaan penyakit jantung yang paling sering dijumpai sabagai sebab gagal jantung adalah tersumbatnya pembuluh darah koroner yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung oleh karena lemak/kolesterol, Bagaimanapun, penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak menimbulkan kematian. Tak jarang, si penderita terlambat mengetahui bahwa dia menderita penyakit jantung sehingga terlambat untuk diatasi. Ada beberapa faktor resiko yang bersifat mayor sehingga orang yang tadinya sehat bisa terkena serangan jantung, antara lain Hipertensi, Diabetes Mellitus, Kadar Lemak terganggu, Merokok, Faktor Keturunan, Obesitas, dan Menopause.

Ciri SeranganJantung :

1. Nyeri dada atau  perasaan dada diremas-remas hilang timbul
2. Sesak napas, leher seolah tercekik, dan atau keluar keringat dingin
3. Kelelahan atau kepenatan.
4. Jantung berdebar-debar
5. Pusing & pingsan.
6. Merasa seperti sakit maag,

Tips Mencegah Serangan Jantung

1. Pola makan yang sehat, tinggi serat rendah karbohidrat
2. Hindari Stress yang berlebihan
3. Modifikasi Faktor-faktor Resiko seperti tertera tadi di atas
4. Olahraga secara teratur
5. Konsumsi antioksidan

Pada masyarakat modern, semua orang akan berhadapan dengan berbagai macam bentuk stress. Stresor yang diterima oleh seseorang akan diteruskan impulsnya melalui susunan syaraf otonom  yaitu sistem saraf simpatis . Respon saraf simpatis yang secara refleks terjadi pada tubuh manusia ketika menghadapi situasi yang kritis atau mengejutkan . Peningkatan aktifitas sistem syaraf simpatis ini dapat mengakibatkan peningkatan beban kerja pada sistem kardiovaskuler. Banyak data epidemiologis menunjukan bahwa peningkatan denyut jantung sebagai indikator hiperaktif vitas sistem saraf simpatis, yang menjadi pencetus dan faktor prediksi penyakit kardiovaskuler yang dapat menyebabkan kematian ( Borchard,2001 )

Tips Mengurangi Stress Dengan :

1. Rilekskan diri dengan menarik nafas dalam
2. Jernihkan pikiran
3. Selalu berpikir positif
4. Tinggalkan kesibukan  untuk sementara  waktu
5. Mulai aktivitas lagi jika sudah merasa lebih baik.