Otak adalah bagian tubuh yang sangat penting bagi perkembangan hidup seseorang, otak mengatur dan mengkoordinir sebagian besar gerakan, perilaku, dan fungsi tubuh, otak sebagai penyalur energi terbesar bagi tubuh, kinerja otak melebihi kinerja komputer yang canggih sekalipun, iptek yang di ciptakan manusia berasal dari olah pikir yang berpusat di otak, karena itulah otak harus selalu kita jaga kesehatannya selain dengan pola makan agar kinerja otak juga bisa berkembang melalui aktivitas yang kita jalani.

Berikut beberapa aktivitas yang dapat menjaga kesehatan otak:

1.Mencoba kidal (aktif tangan kiri) dan juga kanan

Hal ini memperkuat hubungan saraf yang ada yang di otak juga membentuk saraf baru

2. Membaca

Dengan membaca dapat membantu melenturkan otot-otot otak

3. Bermain puzzle

Bermain puzzle dapat melatih kemampuan otak kiri juga akan menambah tingkat kemampuan otak

4. Games

Dengan bermain games dapat mengembangkan kemampuan otak karena dengan strategi yang dipakai untuk menyelesaikan  sebuah permainan akan menambah daya kreativitas otak

5.Mendengarkan musik

Bahwa musik dapat membantu mengaktifkan otak tengah terutama bagi anak berusia 5 hingga 15 tahun

6. Belajar bahasa asing

Belajar bahasa asing merupakan salah satu kegiatan yang memacu suplai darah ke otak karena mempelajari hal baru

7. Hidup bersosial

Tidak hanya bisa menambah keakraban dengan teman dan keluarga, bersosial dapat mencegah terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer

8. Mencari hobi baru

Dengan mempelajari keterampilan atau hal-hal baru yang belum pernah di lakukan sebelumnya otak akan terjaga untuk tetap aktif

9. Belajar menari

Menari merupakan salah satu aktivitas yang dapat merangsang berbagai sistem otak sehingga dapat menyebabkan stimulasi otak

10.  Olahraga

Olahraga adalah aktivitas yang paling mudah untuk dilakukan namun memberikan efek yang dahsyat bagi perkembangan otak karena mutlak dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

Sebagian aktivitas di atas sangat mudah dan biasa kita lakukan, tidak sulit bukan menjaga kesehatan otak?, jadi jangan tunggu lagi, lakukan berbagai aktivitas untuk menjaga kesehatan otak kita.